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生理期后做几个动作 甩肉事半功倍

我要评论 来源:秀美网  2014/8/18 11:04:49  作者:  
[导读]:在生理期结束之后到排卵的10天时间里,女性的荷尔蒙、雌性激素的分泌量会变多。调整盆骨与股关节,使血液循环流畅、提高代谢能力。如果上半身往前倾,不单止膝盖会痛,而且拉伸的部位不再是盆骨而变成了大腿的前侧。

  为什么生理期后减肥事半功倍?

  在生理期结束之后到排卵的10天时间里,女性的荷尔蒙、雌性激素的分泌量会变多。雌性激素有促进胆固醇代谢的作用。因此在这段时间内减肥更容易达到想要的效果。而且靠近排卵日期,盆骨会快速拉伸。缠绕着盆骨的交感神经会更加敏感、活跃,因而使得食欲下降。

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